Club Ferro Carril Oeste

El básquet juvenil se especializa en Mindfulness

El lunes 9 de abril se dictó la primera charla sobre Mindfulness en el salón de usos múltiples de Ferro. Esta especialización, que es dictada por la Médica Pediátrica Dra. Roxana Anahí Timo, tiene como destinatarios a jóvenes de entre 13 y 17 años, y se realizará durante 7 lunes consecutivos.

MINDFULNESS EN EL AMBITO DEPORTIVO
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA DEPORTISTAS.
FUNDAMENTACIÓN:
Mindfulness, es la práctica de la atención plena y conciencia al momento presente, esta disciplina milenaria y con nivel de evidencia científico, puede tener un impacto positivo en la práctica deportiva.
Entre los beneficios de la práctica sistemática en el deporte, podemos citar:
1. Mejora el rendimiento individual y de equipo.
2. Permite gestionar las situaciones de stress durante los partidos.
3. Mejora la conciencia corporal, disminuyendo la posibilidad de lesiones.
4. Permite una mayor integración y trabajo de equipo.
5. Mejora la concentración y el enfoque durante los partidos y entrenamientos.

DESTINATARIOS:

El curso estará destinado a los adolescentes de entre 13 y 17 años, pertenecientes a los equipos de básquet del Club Ferro Carril Oeste de la ciudad de General Pico. Asimismo, podrán participar también los profesores y entrenadores.